hr.blackmilkmag.com
Tradicionalni recepti

Pileća tepsija od mamina alergija na hranu

Pileća tepsija od mamina alergija na hranu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pileća kašica s alergijom na hranu

Služi 4

Kuha za 35 minuta

PoteškoćaNe previše lukav

Prehrana po obroku
  • Kalorije 544 27%

  • Masnoća 31,2 g 45%

  • Zasićuje 8,8 g 44%

  • Šećeri 9,6 g 11%

  • Sol 1,4 g 23%

  • Proteini 37,5g 75%

  • Ugljikohidrati 30,4 g 12%

  • Vlakna 3.9g -

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 4-6 pilećih bedara bez kostiju sa kožom na (ovisno o dobi i apetitu vaše djece)
  • 100 g lardona slanine veće dobrobiti ili nasjeckane slanine
  • 1 velika glava luka, nasjeckana
  • 2 mala batata, oguljena i izrezana na kockice
  • Gljive od 16 gumba, izrezane na četvrtine
  • 500 ml svježeg pilećeg temeljca
  • 3 grančice majčine dušice

Recept od

Mame za alergiju na hranu

Napisala mama za alergiju na hranu

Način

  1. U teškoj tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri i pržite piletinu, kožom prema dolje, dok ne postane hrskava. Trebat će vam oko 5 minuta da dobiju lijepu zlatnu boju. Možda ćete trebati kuhati piletinu u serijama ako imate malu tavu. Koristite žlicu s rešetkom kako biste uklonili komade piletine i ostavili ih sa strane.
  2. Izlijte suvišnu masnoću, a zatim u istoj tavi kuhajte larmu od slanine i luk oko 5 minuta dok ne poprime neku boju.
  3. Dodajte batat i gljive, a zatim vratite komade piletine u tavu, stavljajući ih na vrh, kožom okrenutom prema gore.
  4. Prelijte temeljcem dok tek dođe do pileće kože, dodajte timijan i pokrijte poklopcem.
  5. Ostavite da lagano krčka oko 10-15 minuta, dok se piletina ne skuha. Vrijeme kuhanja ovisit će o veličini komada piletine, pa provjerite uklanjanjem komada piletine i rezanjem u njega oštrim nožem.
  6. Ako na kraju imate više umaka nego što biste željeli u tavi, jednostavno procijedite u čistu posudu, pustite da zavrije i smanjite i zgusnite kuhanjem.

Savjet

Možete dodati nekoliko prekuhanih leća ili quinoa jer su istovremeno zdravi i jeftini izvor dodatnih proteina. Jednostavno ih umiješajte zadnjih 5 minuta kuhanja.



Gledaj video: 30 ALERGIJE NA HRANU


Komentari:

  1. Goltilabar

    Po mom mišljenju, niste u pravu. Javite mi se na PM, razgovarat ćemo.

  2. Arie

    Ispričavam se, ali, po mom mišljenju, počinite pogrešku. Mogu to dokazati. Napiši mi u PM.

  3. Virr

    Good article. Hvala!

  4. Nektilar

    Mislim da je ovo izvrsna fraza

  5. Roldan

    Ova tema je jednostavno bez premca :), zanimljiva mi je.



Napišite poruku