hr.blackmilkmag.com
Najnoviji recepti

Indijska nasjeckana salata

Indijska nasjeckana salata


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Zarađuje 15, servira 6-8

Kuha se za 15 minuta

PoteškoćaSuper lako

Prehrana po obroku
  • Kalorije 125 6%

  • Masnoća 7,5 g 11%

  • Zasićuje 0,9 g 5%

  • Šećeri 9,3g 10%

  • Sol 0,2g 3%

  • Protein 2,1 g 4%

  • Ugljikohidrati 10,1 g 4%

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 1 mala šaka svježih ili suhih curry lišća
  • 1 žličica sjemenki sirovice
  • 1 sjemenke senfa od senfa
  • ulja uljane repice
  • 1 skuhana žličica manga od manga
  • 4 nekuhana poppadoma, izborno
  • 2 mrkve
  • ½ krastavca
  • 4 proljetna luka
  • 1 hrpa rotkvica
  • 2 male zelene salate
  • 2 velike šake zrelih cherry rajčica
  • 1 svježi crveni čili
  • 1 hrpa svježeg korijandera
  • 1 hrpa svježe metvice
  • 1 limun

Recept od

Magazin Jamie

Autor Jamie Oliver

Način

  1. Listove curryja usitnite u maloj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte veliku kašu ulja, sjemenke gorušice i senfa.
  2. Pržite dok sjemenke senfa ne počnu puhati, a zatim umiješajte u mango kutnjak. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi.
  3. Popaprite poppadoms mikrovalnim pećnicom na minutu ili dvije.
  4. Ogulite i naribajte mrkvu na velikoj ploči, zatim je nasjeckajte i dodajte krastavac, proljetni luk, rotkvice, zelena salata, rajčice i čili (prvo ga ocijedite), miješajući i nasjeckajući dok prolazite. Procijedite lišće bilja i dobro ga ocijedite.
  5. Prelijte tostiranim začinima, dodajte iscijeđeni limunov sok, prstohvat morske soli te pomiješajte i sve to nasjeckajte nožem. Ako vam je previše suho, dodajte ekstra ulje i limunov sok.
  6. Poslužite posipano narezanim poppadomom i dodatnim kockicama mango chutneya, ako želite.


Gledaj video: Cezar salata - dijetalna varijanta - recept


Komentari:

  1. Nikos

    Udario si marku. In it something is and it is good idea. Podržavam te.

  2. Alburt

    Kakve potrebne riječi... super, sjajna ideja

  3. Kenath

    Vi ste u krivu. Siguran sam. Moramo razgovarati. Napiši mi u pm, govori.

  4. Fezragore

    I nešto slično je?

  5. Shem

    I did not speak that.

  6. Khalfani

    Ispričavam se što se miješam... Upoznata sam s ovom situacijom. Možete raspravljati.

  7. Dwain

    Počinili ste pogrešku. Pisite mi na PM.



Napišite poruku