hr.blackmilkmag.com
Najnoviji recepti

Meksički pljeskavice od crnog graha s vapnom i korijanderom

Meksički pljeskavice od crnog graha s vapnom i korijanderom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Meksički hamburger od crnog graha s limetama i korijanderom

Služi 6

Kuha za 1 sat i 30 minuta

PoteškoćaNe previše lukav

Prehrana po obroku
  • Kalorije 400 20%

  • Masnoća 11,2 g 16%

  • Zasićuje 2,2 g 11%

  • Šećeri 4,4 g 5%

  • Sol 0,8 g 13%

  • Proteini 15,7 g 31%

  • Ugljikohidrati 58,8 g 23%

  • Vlakna 12,5g -

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 2 x 400 g konzervi crnog graha
  • 1 crveni luk
  • 1 svježi crveni čili
  • ½ hrpe svježeg korijandera
  • 1 limeta, plus dodatak za posluživanje
  • 2 šake valjanog zobi
  • 2 žlice slanog kikirikija
  • ½ žličice mljevenog korijandera
  • 1 žličica mljevenog kima
  • maslinovo ulje
  • obično brašno, za brisanje prašine
  • 1 žličica slatko dimljene paprike
  • 6 peciva ili 12 kriški ciabatta
  • 1 zreli avokado
  • svježa salsa od rajčice
  • dječja raketa

Recept od

Magazin Jamie

Napisala Georgina Hayden

Način

  1. Ocijedite grah, ogulite i grubo naribajte luk i nasjeckajte i sitno nasjeckajte čili. Uberite lišće korijandera. Sitno naribajte koricu limete.
  2. Blitz zob i orašaste plodove miješajte u kuhači dok ne budu grubo nasjeckani. Dodajte 1½ konzerve graha, luk, čili, mljeveni korijander i kim, lišće korijandera, koricu limete i dobru kapljicu ulja; blitz za kombiniranje.
  3. Dodajte preostali grah i puls samo jedan ili dva puta, kako bi ostali malo zdepasti. Prebacite u zdjelu.
  4. Podijelite u 6 kuglica, a zatim izravnajte u pljeskavice na čistoj površini zaprašenoj brašnom i dimljenom paprikom. Stavite na pladanj i hladite najmanje sat vremena.
  5. Ako koristite kiflice, podijelite na pola. Stavite kruh prerezanom stranom prema dolje na roštilj i kuhajte dok se lagano ne ugori. Staviti na stranu.
  6. Kuhajte pljeskavice 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok se lagano ne pouglede i ne skuhaju.
  7. Rakete raštrkajte na 6 polovica rola ili kriške kruha, a premažite burgerima. Povrh svježe salse rajčice, kriške avokada, rukole i preostale kriške kruha. Za cijeđenje poslužite s vapnenim obrazima.


Gledaj video: Posni ručak - pljeskavice od oslića i pire od spanaća. Posna Kuhinja


Komentari:

  1. Clyve

    It amazed me.

  2. Grokus

    pa sta, drzava je zdrava, ali koji je smisao?

  3. Colbey

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju priznaješ grešku. mogu to dokazati. Piši mi na PM pa ćemo razgovarati.

  4. Dracul

    Hvala na informacijama o temi. Nema veze s botovima. Samo ih prepiši i to je to.

  5. Mashakar

    Po mom mišljenju, on nije u pravu. Siguran sam. Napiši mi u pm, govori.



Napišite poruku