Helenin tikva i kokosovo varivo od butternut-a
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Helenin tikva i kokosovo varivo od butternut-a
Jednostavni, pristupačni recepti za prihranu
Jednostavni, pristupačni recepti za prihranu
Radi 1kg
PoteškoćaNe previše lukav
Sastojci
- Squ tikva od butternut-a, (500g)
- 1 mali luk
- 1 mala mrkva
- 1 žlica maslinovog ulja
- 2 žlice konzervirane ili smrznute slatke kukuruza (bez šećera i soli)
- ½ x 400 g lima kokosovog mlijeka
Način
- Ogulite, ogulite sjemenke i narežite na kockice tikvice, a luk i mrkvu ogulite i sitno nasjeckajte. Tikvicu kuhajte u kipućoj vodi 10 minuta ili dok ne omekša, a zatim je ocijedite.
- Za to vrijeme zagrijte ulje na srednjoj tavi na srednje jakoj vatri, dodajte luk i mrkvu, pa pržite 5 minuta ili dok ne omekša. Dodajte tikvicu, 150 ml vode i pirjajte 15 minuta s poklopcem. Zatim dodajte slatku kukuruz i kokosovo mlijeko, vratite poklopac i pustite da krčka 5 minuta ili dok povrće ne omekša. Ostavite da se ohladi, a zatim nasjeckajte ili zgnječite do željene konzistencije. Za više informacija o fazama dohrane kliknite ovdje.
- Zalogajčići:
Komadići kuhanog krumpira
Moguće je beskrajno govoriti o ovoj temi.
I ja sam uzbuđena zbog ovog pitanja. Pitajte, gdje mogu pročitati o tome?
Slažem se, vrlo korisna misao
That sounds tempting