hr.blackmilkmag.com
Najbolji recepti

Helenin tikva i kokosovo varivo od butternut-a

Helenin tikva i kokosovo varivo od butternut-a


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Helenin tikva i kokosovo varivo od butternut-a

Jednostavni, pristupačni recepti za prihranu

Jednostavni, pristupačni recepti za prihranu

Radi 1kg

PoteškoćaNe previše lukav

Sastojci

  • Squ tikva od butternut-a, (500g)
  • 1 mali luk
  • 1 mala mrkva
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 2 žlice konzervirane ili smrznute slatke kukuruza (bez šećera i soli)
  • ½ x 400 g lima kokosovog mlijeka

Način

  1. Ogulite, ogulite sjemenke i narežite na kockice tikvice, a luk i mrkvu ogulite i sitno nasjeckajte. Tikvicu kuhajte u kipućoj vodi 10 minuta ili dok ne omekša, a zatim je ocijedite.
  2. Za to vrijeme zagrijte ulje na srednjoj tavi na srednje jakoj vatri, dodajte luk i mrkvu, pa pržite 5 minuta ili dok ne omekša. Dodajte tikvicu, 150 ml vode i pirjajte 15 minuta s poklopcem. Zatim dodajte slatku kukuruz i kokosovo mlijeko, vratite poklopac i pustite da krčka 5 minuta ili dok povrće ne omekša. Ostavite da se ohladi, a zatim nasjeckajte ili zgnječite do željene konzistencije. Za više informacija o fazama dohrane kliknite ovdje.
  3. Zalogajčići:
    Komadići kuhanog krumpira


Gledaj video: Butternut Squash and Pear Soup without a Pot


Komentari:

  1. Beresford

    Moguće je beskrajno govoriti o ovoj temi.

  2. Dozilkree

    I ja sam uzbuđena zbog ovog pitanja. Pitajte, gdje mogu pročitati o tome?

  3. Sakasa

    Slažem se, vrlo korisna misao

  4. Mezijora

    That sounds tempting



Napišite poruku