hr.blackmilkmag.com

Kategorija: Najnoviji recepti


Pomiješana rajčica Najnoviji recepti

Pomiješana rajčica

Poslužuje 4, kao početakKuha za 30 minutaTeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porciji Kalorije 297 15 Masti 23,9 g 34 Zasićeni proizvodi 11,4 g 57 Šećeri 5,6 g 6 Proteini 13,8 g 28 Ugljikohidrati 5,9 g 2 Sastojak za odrasle Sastojci1 svježi crveni čili grozd svježe bazilikextra djevice maslinovo uljebalsamic ocat600 g miješane cherry rajčice250g halloumi sira1 velika biftek rajčicaPREJNICA OD PARADAJZA I PEČENJA2 žuta rajčica2 narančasta rajčica4 češnja češnjakaRecept iz časopisaJamieMetodaUgrijte pećnicu na 190ºC / 375ºF / plin 5.

Opširnije
Pureći hamburger Hix Najnoviji recepti

Pureći hamburger Hix

Služi 4 kava u jednom satu PoteškoćaNe previše lukava Prehrana po porciji Kalorije 458 23 Masnoća 14,1 g 20 zasićenih 3,8 g 19 Šećera 22,1 g 25 soli 2 g 33 Bjelančevina 31,6 g 63 Ugljika 51,9 g 20 Vlakna 2,4 g - Za odraslu osobu & 39; referentni unosIngredients450 g grubo mljevenog bez kosa raspon puranskih bedara (zamolite svog mesara da to učini) 100 g mesa kobasice Cumberland kobasica5-10 briselskih klice2-3 žlice majoneznog ulja s dodatkom slobodnog uzgoja4 komadići hamburgera KRANBERRY SAUCE500 g svježeg ili smrznutog brusnica400 ml svježeg soka od naranče250 g šećera ½ žličice mljevenog cimeta ½ žličice mljevenog češnjaka1 svježe zaljev listRecipe iz časopisa JamieBy Mark HixMethodDa napravite umak, sve sastojke stavite u tepsiju s teškim dnom, stavite na srednje jaku vatru i dovedite kuhati.

Opširnije
Paketi s plodovima mora u azijskom stilu Najnoviji recepti

Paketi s plodovima mora u azijskom stilu

Paketi morskih plodova u azijskom stiluMirisna limunska trava, svježi đumbir i limetaMirisna limunska trava, svježi đumbir i limetaPoslužuje 2 kuhanja za45 minutaTeškoćaNije previše škakljivaHrana po porcijiKalorije 451 23 Masti 7,4g 11 Zasićeni 2,3g 12 Šećeri 2,9g 3 Sol 0,9g 15 Proteini 32,3g 65 Ugljikohidrati Vlakna 2.8g - Od referentnog unosa za odrasle Sastojci1 File deverike, koža na ljusci, oljuštena, iz održivih izvora2 Jakobove kapice, ošišane, pričvršćene ikre, iz održivih izvora2 velike sirove školjke, iz školjki, iz održivih izvora75 g dagnji , pročišćeno, bebratno, iz održivih izvora75 g školjki, pročišćeno, iz održivih izvora½ štapić limunske trave1 češanj češnjaka2.

Opširnije
Pečeni jedini goujons Najnoviji recepti

Pečeni jedini goujons

Poslužuje 4 kava za 25 minuta Teškoća Superspegly Prehrana po porciji Kalorije 218 11 Masti 6,8 g 10 Zasićenih 1,3 g 7 Šećera 0,5 g 1 soli 0,5 g 8 Bjelančevina 25,3 g 51 Ugljikovoda 15,2 g 6 Vlakna 0,6 g -Za odraslu osobu & 39; , koža, iz održivih izvora50 g običnog brašna2 velika jaja na slobodnom nivou1 žlica slatko dimljene paprike2 velike šake krušnih mrvicaRecept od časopisa JamieBy Kate McCulloughMethodPregreite pećnicu na 220ºC / plin 7, a zatim lagano podmažite posudu za pečenje.

Opširnije
Jamiejev božićni koktel Najnoviji recepti

Jamiejev božićni koktel

Jamie's Božićni koktelSezonsko voće i kvalitetna votkaSezonsko voće i kvalitetna votkaPoslužuje 1kuha za 5 minutaTeškoćaSuper lakoHrana po obrokukalorija 125 6 masti 0g 0 zasićenih 0g 0 šećera 2,4g 3 soli 0g 0 proteina 0,2g 0 ugljikohidrata 2,4g 1 vlakna 0g -od odraslih i 39g ; referentni unosSastojci50 ml kvalitetne votke1 klementina ili water vode od nara šipka cimeta, po željiMetoda Stavite šaku kockica leda u čašu i prelijte votkom.

Opširnije
Brzi somuni s avokadom i fetom Najnoviji recepti

Brzi somuni s avokadom i fetom

Brzi pire s avokadom i fetaKumin, harissa od ruža i jogurtCumin, harissa ruža i jogurtServes 4 kuha za 25 minuta PoteškoćaNe previše lukavo Prehrana po posluživanju Kalorije 213 11 masti 10,3g 15 zasićenih 3,7 g 19 Šećera 8 g 9 soli -g 0 proteina 8 g 16 odraslih 23 g 39; s referentnim unosom sastojci1 žličica sjemenki kumina250 g brašna od samozrelog brašna, plus dodatak za prašenje ¾ čajne žličice praška za pecivo350 g običnog jogurtolive ulja2 zrelog avokada75 g feta sira1 žličica ružine harisseRecept odJamie magazinaBy Elspeth MestonMethod zdjela.

Opširnije
Kaša od pečenog krumpira, celera i češnjaka Najnoviji recepti

Kaša od pečenog krumpira, celera i češnjaka

Kaša od pečenog krumpira, celera i češnjakaServes 4 do 6 Kuha u 1 sat 10 minuta PoteškoćaSuper lagano Prehrana po obrokuKalorije 331 17 Masnoća 13,9g 20 Zasićenih 1,9 g 10 Šećera 3,1 g 3 soli 0,7 g 12 Bjelančevina 6,9 g 14 Ugljikohidrata 47,1 g 18 Vlakna 6,5 ​​g - Za odraslu osobu & 39; referentni unos Sastojci4 krumpir za pečenje300 g celera1 žarulja češnjaka4 žlice maslinovog ulja3 grančice svježe majčine dušiceRecept fromJamie MagazineBate Kate McCulloughMethodZagrijte pećnicu na 190ºC / plin 5.

Opširnije
Punjena peciva od kupusa Najnoviji recepti

Punjena peciva od kupusa

Služi 4 kave u 30 minuta PoteškoćaSuper lagano Prehrana po porciji Kalorije 200 10 Masti 13,9 g 20 Zasićeni 3,2 g 16 Šećera 12,2 g 14 soli 1,2 g 20 Bjelančevina 5,9 g 12 Ugljikohidrata 14 g 5 Vlakna 6,2 g -Za odrasle osobe 39 godina Sastojci1 por, 750 g mrkve4 češnja češnjaka25 g tostirani bademi, plus dodatni serviranje nekoliko grančica svježeg kopra50 g feta sira2 žlice maslinovog ulja, plus ekstrakt kašike1 žličica sjemenki kumina8 listova velikog savojskog kupusaRecept od časopisa JamieBy Lizzie HarrisMethodPregreite pećnicu na 180ºC / plin 4.

Opširnije
Paprikaš od školjaka i jabukovače Najnoviji recepti

Paprikaš od školjaka i jabukovače

Paprikaš od školjki i jabukovačePoriluk, ljutika i rajčicaS porilukom, ljutikom i rajčicomServisi 6TeškoćaNije previše škakljivNutricionitet po porciji Kalorije 273 14 Masti 7,8g 11 Zasićeni 3,5g 18 Šećeri 7,2g 8 Sol 1,5g 25 Proteini 30,6g 61 Ugljikohidrati 11g 4 Vlakna 2,7g referentni unos za odrasle sastojke3 poriluk3 šalotka4 zrela rajčica šljiva½ grozd svježeg peršinova peršina1 žlica nesoljenog maslaca500 ml organskog ribljih zaliha750 ml sirovina kvaliteta6, jagoda, iz održivih izvora6 živaca, pročišćenih, iz održivih izvora600 g dagnji, pročišćenih, ogoljenih održivi izvori 600 g školjki, pročišćenih, iz održivih izvora3 žlice dvostruke kreme1 žličica kaše od rajčiceRecept od magazina JamieAndy HarrisMethodTrim poriluka, odrežite zeleni dio i sačuvajte ga za drugi dan.

Opširnije
Sjajni vafli za doručak Najnoviji recepti

Sjajni vafli za doručak

SavjetiKVARANJE KOMBOSAvocado, limeta, čili, cherry rajčica, korijanderPrikazano jaje, hrskava slanina, kečap, HP umakPimmereni losos, krem ​​sir, vlasac sjemenke, sjemenke graška, rastopljena čokolada, jogurt, sjeckani orasiMelirana čokolada, jogurt s aromom kokosa, klementine, borovnica, med limun

Opširnije
Tacos od haringa Najnoviji recepti

Tacos od haringa

Tacos sa haringomSa svježom salsom & guacSa svježom salsom & guacPoslužuje 6 kuhanja u 30 minutaTeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porciji Kalorije 403 20 Masti 26,6 g 38 Zasićeni sastojci 5,3 g 27 Šećeri 5,2 g 6 Proteini 17,3 g 35 Ugljikohidrati 20,7 g 8 Od odraslih & 39; male prstohvat sjemenki kumina1 / 2 žličice sjemenki komorača1 / 2 žličice čili pahuljica1 / 2 žličice slatke paprike2 limunovo ulje 8 fileta haringe, ljuskastih i ukiseljenih, iz održivih izvora150 g prirodnog jogurta bez masnoće12 tvrdog školjka taco3 beli dragulj salateGUACAMOLE3 zreli luk avokado 2 vezice svježeg korijandera PARADIŽNIČKA SALSA 300 g zrelih rajčica cherry 1/2 grozda svježeg korijandera1 svježeg crvenog chilliextra djevičanskog maslinovog uljaRecept izJamie MagazineJamie OliverMethodOljuštite češnjak, a zatim istucite u tučak i žbuku s kimom, sjemenkama komorača i dobrom prstohvatom morske soli kako bi napravili pastu.

Opširnije
Božićne pite od mame s alergijama na hranu Najnoviji recepti

Božićne pite od mame s alergijama na hranu

Hrana Alergija na hranu Božićne mljevene pite za majkePripravlja 18 kuhanja za 30 minuta plus hlađenjeTeškoćaSuper lakoHrana po porcijiKalorije 127 6 Masnoća 3,9g 6 Zasićeni sastojci 0,7g 4 Šećeri 15,9g 18 Sol 0g 0 Proteini 0,6g 1 Ugljikohidrati 23,4g 9 Vlakna 0,4g -od odraslih & 39; s referentni unosSastojci170 g običnog brašna bez glutena, plus dodatak za uklanjanje prašine85 g namaza od suncokreta bez mliječnih proizvoda2 žlice kotača šećera hladne vodevegetarijansko mljeveno meso, za punjenjeRecept Recept FromFood Allergy MumsBy Food Allergy MumsMethodOvaj recept za tijesto čini jako svježe pecivo od biskvita koje je zaista ukusno; nije mekano poput gotovog peciva koje dobivate s proizvedenim pitama od mljevenog mesa.

Opširnije
Začinjena kokosova granola Najnoviji recepti

Začinjena kokosova granola

Poslužuje 6 kuhanja u 45 minuta plus hlađenje TeškoćaNe previše lukavNutricionizam po porcijiKalorije 485 24 Masti 28,8g 41 Zasićeni sastojci 8,2g 41 Šećeri 9g 10 Sol 0g 0 Proteini 11,2g 22 Ugljikohidrati 41,2g 16 Vlakna 9,8g Sastojci50 g ulja od kikirikija75 ml javorov sirupp300 g divovskog valjanog zobi50 g sjemenki bundeve50 g sjemenki suncokreta50 g zlatnog lanenog sjemena½ žlica mljevenog cimeta1 žličica mljevenog đumbira50 g prženih kokosovih pahuljicaplavi borovnicajogurtRecept iz magazina JamieBod Joss HerdMethodUgrijte pećnicu na 180ºC / plin 4.

Opširnije
Kreme od peperminta Najnoviji recepti

Kreme od peperminta

Pravi 22 do 25 kuhanja za 20 minuta plus sušenje Teškoća Superspegly Prehrana po obroku Kalorije 74 4 Masti 0g 0 zasićenih gura 0g 0 Šećeri 18g 20 soli -g 0 Bjelančevine 0,2 g 0 Ugljikovodi 18,2g 7 Vlakna -g -Za odraslu osobu & 39; referentni unosIngredients1 jaje slobodno bijeli ½ a limun400 g šećera od glazure, plus dodatni ekstrakt za prašinu ½ čajne žličice ekstrakta pepermintaRecept od časopisa JamieBy Georgina HaydenMetalo lagano pobijeite jaje u zdjelu.

Opširnije
Riža i grašak s povrćem prženim u kretenu Najnoviji recepti

Riža i grašak s povrćem prženim u kretenu

Riža i grašak s krhotinom prženim povrćem Poslužuje 6 kuha u 1 sat 50 minuta plus mariniranje Teškoća Iskazivanje prehrane po porciji Kalorije 528 26 Masti 9,9 g 14 Zasićeni proizvodi 6 g 30 Šećeri 13,7 g 15 Sol 0,1 g 2 Proteini 14,2 g 28 Ugljikohidrati 92,4 g 36 Vlakna 11,4 g -od odrasle osobe & 39 ; referentni unosSastojci125 g suhog crvenog graha ili 1 x 400g limenke graha2 češnja češnjaka2 mladi luk malo grančica timijana½ žličica pimenta bobičasto voće1 štapić cimeta100 g blok kokosove kreme1 scotch bonnet chilli400 g smeđeg prirodnog jogurta bez rižine mastiJERK MARINADE4 proljeće luk½ gomila svježe majčine dušice3 svježa lovora1 žličica mljevenog klinčića1 žličica mljevenog aleve paprike1 čajna žličica mljevenog muškatnog oraščića6 žlica bijelog vinskog octa1 žlica tekućeg meda1 škotski kapula chilli4 češnja češnjaka6 žlica zlatnog bundeve ulje1 tikvica od žira1 gema tikva2 zelena paprika2 zelene paprike OKP6 bijela lukPOKLO zelena crvena češnja luk1-2 škotski školjkasti čili 8 žlica octa od crvenog vina4 svježa lišća lovora1 hea ped čajna žličica šećera Recept iz časopisa JamieJamie OliverMetodaAko koristite sušeni grah, namočite ga preko noći.

Opširnije
Meksički pileći čili Najnoviji recepti

Meksički pileći čili

Meksička pileća čiliSupersa svježom salsa od rajčiceSupersa svježom salsa od rajčiceUslužuje 4 do 6Kuha za 1 satTeškoćaNe previše lukavaNutricionizam po porcijiKalorije 547 27 Masti 7,4g 11 Zasićeni proizvodi 1,3g 7 Šećeri 16g 18 Proteini 46g 92 Ugljikohidrati 69,3g 27 Odraslih & 39; s referentni unosSastojci2 luk4 češnja češnja½ gomila svježeg korijandera2 pileća prsa1 žlica maslinovog ulja1 žličica mljevenog kima½ žličica mljevenog korijandera1 cjeloviti suhi čili čili1 prstohvat suhih čili pahuljica2 x 400 g limenke nasjeckane rajčice1 x 410 g lim crnog graha4-6 brašno tortilje2 dragulja zelene salate0 masnoće jogurt u grčkom stilu1 limetaPARADAJZ SALSA1 crvena paprika1 crveni čili4 zrela rajčica3-4 mladi luk½ gomila svježeg korijandera1 limetaRecept izJamie MagazineBe Kate McCulloughMethodGelite i narežite luk, ogulite i sitno nasjeckajte češnjak, narežite sitno nasjeckajte češnjak, narežite luk, sitno nasjeckajte češnjak, narežite luk, sitno nasjeckajte češnjak, narežite luk, sitno nasjeckajte češnjak, narežite luk, sitno nasjeckajte češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, češnjak, luk nasjeckajte peteljke.

Opširnije
Helenina juha od leće i mrkve Najnoviji recepti

Helenina juha od leće i mrkve

Helenina juha od leće i mrkveJednostavni, pristupačni recepti za dohranuJednostavni, cjenovno prihvatljivi recepti za dohranuUsluži 4 (1,2 litre) Kuha se za 35 minutaTeškoćaSuper lakoSastojci1 češanj češnjaka3 velika mrkva (350g) 2 žlice maslinovog ulja1 žličica bujona u prahu, po želji200 g suhe crvene leće i sitna kopriva kora češnjak, a zatim ogulite i narežite mrkvu.

Opširnije
Helenin razbijanje crvene leće i cvjetače s rižom Najnoviji recepti

Helenin razbijanje crvene leće i cvjetače s rižom

Helenin razbijanje crvene leće i cvjetače s rižom Jednostavni, povoljni recepti za prihranu Jednostavni, pristupačni recepti za dohranuProizvodi 600gKuha za 30 minutaTeškoćaSuper lakoSastojci1 mala mrkva1 mali slatki krumpir (150g) an jedeće jabuke40 g crvene leće6 cvjetova karfiola (250g) mrkva i batat.

Opširnije
Božićni kreten gravadlax Najnoviji recepti

Božićni kreten gravadlax

Božićni kreten gravadlaxUgrijavajućim začinima, rumom, čilijem i metaklima.Ugrijavajućim začinima, rumom, čilijem i savijačama.Poslužuje 8 do 10Kuha za 20 minuta plus 3 dana stvrdnjavanjaTeškoćaNe previše škakljivaNutricioniteta po porcijiKalorije 290 15 Masti 16,7g 24 Zasićene 2,9g 15 Šećeri 0,5g 1 Sol 0,9 g 15 bjelančevina 30,6 g 61 ugljikohidrata 1.

Opširnije
Kuskus mješavine Najnoviji recepti

Kuskus mješavine

Čini 200 g kuhanja u 10 minuta Poteškoća Suviše lako Prehrana po obroku Kalorije 365 18 Masti 2,6 g 4 zasićene 0,3 g 2 šećera 7,7 g 9 soli 0 g 0 protein 13,1 g 26 ugljikohidrata 69,5 g 27 vlakna -g-za odrasle osobe s referentnim unosom sastojci CRANBERRY & PISTACHIO COUSCOUS200 1 žličica suhih čili pahuljica ½ žličice suhe metvice ½ žličice sušenog peršina1 žlica sušenih brusnica1 žlica sultana 1 žlica oljuštenih pistacija KARDAMOM & PUMPKINSKO SEMENJE KUHINJA 200 g kuskus2 žlice sjemenki bundeve4 kardamom mahuna1 čajna žličica mahunasta povrća mahunasta kiselina (mahuna) mahuna od povrća (mahuna) povrće (mahuna) mahuna od povrća (mahuna) povrće (mahuna) mahuna od povrća (mahuna) povrće (mahuna) povrće (mahuna) mahuna od maslina za izradu, a zatim jednostavno kombinirajte sve sastojke u posudi i začinite.

Opširnije