hr.blackmilkmag.com

Kategorija: Novi recepti


Sirova čokoladna torta Novi recepti

Sirova čokoladna torta

Poslužuje 16 kava u 25 minuta plus vrijeme hlađenjaPostojanjeNe previše lukavo Prehrana po posluživanju Kalorije 364 18 Masti 28,9g 41 zasićenih 8,5g 43 Šećera 16g 18 Bjelančevina 5,5 g 11 Ugljikohidrata 17,3g 7 odrasle osobe & 39; sirovi med5 žlice sirovog kakaa u prahu, (vidi napomenu) 1½ žličice ekstrakta vanilijeBASE60 g maslaca od kakaa, (vidi napomenu) 150 g lješnjaka3 žlice sirovog kakaa u prahu1½ žlice sirovog meda200 g kokosovog ulja120 g kakaa u prahu2 žličice sirovog nektara tamne agave, (vidi napomenu) 2 žlice pčelinjeg polena, neobaveznoRecept FromJamie magazinBy Laura FyfeMethodLine limenka za tortu od 20 cm s obručem od masti s masnim papirom.

Opširnije
Torte od graška, metvice i bosiljka arancini Novi recepti

Torte od graška, metvice i bosiljka arancini

Arancini kolači od graška, metvice i bosiljkaServi 4 kuha u 50 minuta plus hlađenje Teškoća Previše je lukava Prehrana po porciji Kalorije 744 37 Masti 48,5 g 69 Zasiće 9,2g 46 Šećera 2,6 g 3 Bjelančevine 16,0 g 32 Ugljikohidrata 56,4g 22 Odrasli luk Upućeni sastojci5 luk proljeća1 mali luk ulje od češnjaka160 g rižota arborio rižoto80 ml bijelog vina500 ml vrućeg organskog povrća40 g svježeg ili smrznutog graška20 g maslaca1 limuna20 g parmezana2 grančice svježe metvice ½ hrpe svježeg bosiljka2 velika jaja u slobodnom kruhu200 g svježeg krušnog mrvice ulja biljkeRecipe FromJamie magazinBy Rebecca RauterlyMethodTrim proljetni luk nasjeckajte, ogulite i sitno nasjeckajte češnjak.

Opširnije
Hrskava patka s umakom od šljiva od pečenja od vatre Novi recepti

Hrskava patka s umakom od šljiva od pečenja od vatre

Hrskava patka sa umakom od šljiva pečenom od šljiveServes 4 kuha za 1 sat 40 minuta plus mariniranje preko noćiPoteškoća Isključivanje hranjivih sastojaka kalorija 542 27 masti 31,4g 45 zasićenih 5,5 g 28 šećera 28g 31 soli 1,3 g 22 proteina 20,3g 41 ugljikohidrata 46,9g 18 vlakana 3,5g -od ostatka referentni unos za odrasle; sastojci4 x 220 g patke nogeMARINADE2 zvjezdica anis1 štapić cimeta2 žlice meda4 žlice mljevenog meda4 žlice sojinog umaka sa malo soli & MACADAMIA SALAD150 g crna kvinoja (ili bijela ili crvena) 100 g orašastih plodova makadamije ½ hrpe svježeg tajlandskog bosiljka ½ hrpe svježeg korijandera4 proljećni luk1 žlica rižinog vinskog octa1 kašika medenog žlice2 žlice soja soja sa malo soli prije nego što budete spremni za kuhanje, dodajte sve sastojke marinade u jelo, dodajte patkice, okrenite ih premazati, zatim pokriti clingfilmom i ohladiti u frižideru dok nije potrebno.

Opširnije
Piletina s vinom Novi recepti

Piletina s vinom

Vino pirjano pirjano s pečenim grožđem s pečenim grožđem Poslužuje 4 kuha u 1 sat 15 minuta Teškoća Iskazivanje prehrane po porciji Kalorije 588 29 Masti 15,8 g 23 Zasićeni 3,7 g 19 Šećeri 23,2 g 26 Sol 0,5 g 8 Proteini 49,8 g 100 Ugljikohidrati 57,8 g 22 Vlakna 7,6 g -od odraslih ; s referentnim unosomIngredientoživo ulje1 x 1.

Opširnije
Super ramen od rezanci s keljem i gljivama s roštilja Novi recepti

Super ramen od rezanci s keljem i gljivama s roštilja

Super rezanci ramen s gljivama od kelja i roštilja Poslužuje 4 kuha u roku od 2 sata 10 minuta TeškoćaNije previše zamršenNutricionizam po porcijiKalorije 440 22 Masti 7,7g 11 Zasićeni sastojci 0,9g 5 Šećeri 18,4g 20 Sol -g 0 Proteini 16,6g 33 Ugljikohidrati 75,2g 29 Referenca za odrasle unosSastojci1 žarulja češnjak1 velika smeđa onionolive ulje1 velika gomila kelja (200g), mješovite boje ako ih možete dobiti2 žlice tamne miso paste2 žlice bijele miso paste1 gomilana žličica tahini1 žlica sojinog umaka s malo soli2 žlice mirina ili po ukusu1 žlica šećera1 žlica bijelog vinski ocat1 svježi crveni čili400 g miješanih gljiva4 žlice teriyaki umaka250 g smeđe-riža ramenski rezanci4 žlice sezamovih sjemenkiRecept FromJamie magazinBa Sarah TildesleyMeto napravite juhu, odvojite i ogulite češanj češnjaka, pa ogulite i naribajte luk.

Opširnije
Clams casino Novi recepti

Clams casino

Služi 6 kava u 30 minuta PoteškoćaNe previše lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 228 11 Masnoća 12,2 g 17 Zasićeni 3,6 g 18 Šećera 4,5 g 5 soli 1,6 g 27 Bjelančevina 8,4 g 17 Ugljika 22,2 g 9 Vlakna 1,7 g - Za odrasle osobe i 39 godina s referentnim unosom sastojke10 velikih školjki od trešanja, iz održivih izvora4 velika češnja češnjaka½ gomila svježeg timijana4 staklenke crvene paprike8 rašlje dimljenog slanutka veće dobrobiti1 dugme nesoljenog maslaca200 g svježih bijelih krušnih krupica1 limunadtra djevičansko maslinovo uljeRecipe FromJamieBy Pete BeggMethodPregreite roštilj na visoki.

Opširnije
Začinjena povrća u rolnici i salata od slanutka Novi recepti

Začinjena povrća u rolnici i salata od slanutka

Začinjena povrća u roštilju i salata od slanutakaServes 4 kuha u 30 minuta PoteškoćaNe previše lukavo Prehrana po porciji Kalorije 554 28 Masnoće 28,0g 40 zasićenih 3,9g 20 Šećera 54,8g 61 Protein 13,9g 28 Ugljikohidrata 54,8g 21 Od odrasle osobe & 39; s referentnim unosomIngredients1 žlica čista žitarica meda1 dječje patlidžane3 bundeve2 zelene paprike2 crvene paprike2 crveni luk2 rajčice2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja2 komada lisnatog lišća arapskog stila CHICKPEA SALAD1 x 400 g limenke slanutak1 luk ½ grozd svježeg peršina peršina1 limun ½ žlica paprike ½ žlice mljevenog kumina5 žlica ekstra djevičino ulje Magazin Andy HarrisMethod Za salatu od slanutaka, ocijedite slanutak i stavite u zdjelu, a zatim grubo izmiksajte vilicom.

Opširnije
Tjestenina s umakom od patlidžana i rajčice Novi recepti

Tjestenina s umakom od patlidžana i rajčice

Tjestenina s umakom od patlidžana i rajčice Skuhana sa svježim bosiljkom i rikotom Skuhana sa svježim bosiljkom i rikotomServes 4 do 6 Kuha se u roku od 40 minuta TeškoćaNe previše lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 510 26 Masti 15,6g 22 zasićenih 2,9g 15 šećera 9,4g 10 soli 0,70 g 12 Protein 18,8g Carbs 18,8g 38,9 g Carbs 30 Vlakna 3.

Opširnije
Svinjska afelija Novi recepti

Svinjska afelija

Sjeme svinjske afelijeKoriander sjemenke, pasta i crveno vinoKoriander sjemenke, pasta i crveno vinoServes 8 kuha za 2 sata 20 minuta PoteškoćaSuper lagano Prehrana po posluživanju Kalorije 328 16 masti 13 g 19 zasićenih 3,5 g 18 Šećera 1,5 g 2 bjelančevina 41 g 82 Ugljikohidrata 3,5 g 1 odraslog i 39 s srodnog unosa luk2-3 češnja češnja2 žlice sjemenki korijandera4 žlice maslinovog ulja1.

Opširnije
Haggis kroketi Novi recepti

Haggis kroketi

Služi 8–10 kao starter Kuha se za 45 minuta Poteškoća Superspegly Prehrana po obroku Kalorije 567 28 Masti 45,8 g 65 zasićenih 9,3 g 47 Šećera 3,5 g 4 Bjelančevine 11,3 g 23 Ugljikovoda 26,5 g 10 Određeni unosIngredients 1 kg krumpira200 g sira, poput Cheddar4 -6 žlica običnog brašna, plus dodatna količina za prašenje2 velika jaja na slobodnom nivou200 g kuhanog kvalitetnog haggis400 ml biljnog ulja, za duboko prženjeTomato chutneyRecipe FromJamie magazinBy Abi FawcettMethodPeel i prepolovite krumpir, a zatim kuhajte u kipućoj slanoj vodi 25 do 30 minuta, ili do natječaja.

Opširnije
Javorov krep kolač s karameliziranom pancetom Novi recepti

Javorov krep kolač s karameliziranom pancetom

Javorov krep kolač s karameliziranom pancetom Poslužuje 10 kuhanja u 1 sat plus hlađenje Teškoća Prikazivanje hranjive po porciji Kalorije 811 41 Masnoća 40,6 g 58 Zasićeni proizvodi 13,9 g 70 Šećeri 64,9 g 72 Proteini 17,4 g 35 Ugljikohidrati 100,6 g 39 Sastojci za odrasle odrasle osobe - 450 g običnog brašna8 - slobodno gustino brašno - 8 g jaja800 ml mlijeka25 g maslaca, plus dodatak za prženje18 kriški pancete višeg blagostanja4-5 žlica javorovog sirupa200 g pekana250 g zlatnog točenog šećeraMASLENI KREM150 g maslaca250 g šećera za glačanje4 žlice javorovog sirupaRecept iz časopisaJamieČe Georgina HaydenMethodSift brašno u veliku brašno.

Opširnije
Bulgur & leća salata Novi recepti

Bulgur & leća salata

Poslužuje 4-6 kuhanja u 1 satu plus infuzija TeškoćaNije previše zeznuto Prehrana po porciji Kalorije 574 29 Masti 35,9 g 51 Zasićeni sastojci 5,2 g 26 Šećeri 21,6 g 24 Sol 0,6 g 10 Proteini 13,2 g 26 Ugljikohidrati 51,1 g 20 Vlakna 7,9 g - Od referentnog unosa za odrasle Sastojci 150 g tamne bulgur pšenice150 g zelene ili žute leće2 češnja češnjaka2 svježi lovorov list6 mladi luk2 zrela rajčica2 crvena paprika1 crveni luk½ gomila svježeg peršuna ravnog lista½ gomila svježe metvice½ gomila svježeg kopra150 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja4 žlice melase nara nara2 limuna1 čajna žlica sokaRecipe iz časopisa JamieBy Andy HarrisMethodSjegnite bulgur u zdjelu, prekrijte kipućom vodom i ostavite da se proširi i ohladi 30 do 45 minuta.

Opširnije
Prolivanje super salate Novi recepti

Prolivanje super salate

Rasprostiranje super salata lješnjaka, mrkve i klijavih sjemenki u preljevu od naranče i meda, lješnjacima, mrkvom i sjemenkama koje klijaju u preljevu od naranče i meda, Servi 2 ili 4 kao strana. Kuha se u roku od 40 minuta.

Opširnije
Pecite na jednoj ladici Novi recepti

Pecite na jednoj ladici

Služi 4 do 6 kuhanja u 50 minuta PoteškoćaSuper lagana Prehrana po obroku Kalorije 672 34 Masnoća 36,6 g 52 zasićenih 9,6 g 48 Šećera 2,4 g 3 Protein 48,7 g 97 Ugljikohidrata 36,7 g 14 odraslih & referentni unos Sastojci1 hrpa svježeg bosiljka1 luk češnjaka1 šaka crnih maslina1 mali pileći ciabatta8 pileća bedra ili bubnjići2 šake cherry rajčiceolite ulje1 sušeni crveni čili8 kriške pancete veće dobrobiti ili tanko narezane dimljene prošarane slanineRecept FromJamie magazinBy Georgina HaydenMethodPregreite pećnicu na 180ºC / plin 4.

Opširnije
Meksičke ribe tacos Fearne Cotton-a Novi recepti

Meksičke ribe tacos Fearne Cotton-a

Fearne Cotton, meksička riblja takosa, salsa & guacamole, ananas, ananas, salsa i guacamole, serviranje 4 sata, kuhanje u 1 sat 25 minuta, teškoća, ne previše lukava, prehrana po posluživanju kalorije 751 38 masnoće 26,3g 38 zasićenih 4,7 g 24 šećera, 18,0 g, 10 g, 10 g, 10 g, 10 g, 10 g, 0 g 28 Vlakna 14.

Opširnije
Caprese juha Novi recepti

Caprese juha

Služi 4 kave za 40 minuta PoteškoćaSuper lagano Prehrana po posluživanju Kalorije 486 24 Masti 29,3g 42 zasićenih 11,2g 56 Šećera 12,6g 14 Protein 18,5g 37 Ugljikohidrata 34,4g 13 Odraslog odraslog i 39 sastojaka sastojaka1 luk češnjaka1 kg miješane rajčice, djevičansko maslinovo ulje4 sušene rajčice u ulju1 žlica mekog smeđeg šećera50 g listova bosiljka, plus još nekoliko dodataka za garniranje1½ žlice crvenog vinskog octa4 kriške kiselog kruha2 x 125 g kuglice bizara mozzarellaRecipe FromJamie magazinBeo Joss HerdMethodPregrejati pećnicu na 200ºC / plin 6.

Opširnije
Marmit kokice Novi recepti

Marmit kokice

Marmit kokice sjajna grickalica s niskim šećeromA sjajna grickalica sa niskim šećeromServes 4 kao međuobrok Kuhaće za 20 minuta PoteškoćaSuper lagano Prehrana po posluživanju Kalorije 174 9 Masti 15,5g 22 zasićenih 4,1 g 21 Šećera 0,2 g 0 Protein 2,8 g 6 Ugljikohidrata 5 g 2 Odrasli referentni unosIngredients1 -2 žlice ulja, s visokom točkom pušenja, poput uljane repice, kvalitetnog ekstra djevičanskog maslina ili suncokreta60 g posipanog kukuruza25 g maslaca1-2 žličice MarmiteRecipe FromJamie magazinBy Georgia LevyMethodPregreite pećnicu na 150 ° C / 300 ° F / plin 2.

Opširnije
Raženi soda kruh Novi recepti

Raženi soda kruh

Raženi soda kruh superbrzi, super laki super brzi, super laki Poslužuje 6 kuhanja za 50 minuta poteškoćaNe previše lukavNutricionizam po porciji Kalorije 248 12 masti 3,3 g 5 zasićenih 0,7 g 4 šećera 3,5 g 4 soli g 0 bjelančevina 10,4 g 21 ugljikohidrati 46,5 g 18 vlakana 6,5 ​​g -Od referentnog unosa za odrasle Sastojci 250 g integralnog brašna, plus dodatak za uklanjanje prašine100 g raženog brašna50 g kašice zob1 žličica sode bikarbone1 veliko jaje slobodnog uzgoja1 x 300ml kadica mlaćenice ili prirodnog jogurtaRecept fromEveryday Super FoodBe Jamie OliverMethodThis bread is delicious hot pećnica - ne zahtijeva dokazivanje u izradi, a puno je prekrasnih načina za uživanje.

Opširnije
Stilton i kruški njoki Novi recepti

Stilton i kruški njoki

Poslužuje 2 kuhanja za 25 minuta TeškoćaNekomjerna prehrana po obroku Kalorije 370 19 Masti 21,9 g 31 Zasićeni 14,2 g 71 Šećeri 6,8 g 8 Proteini 9,7 g 19 Ugljikohidrati 31,5 g 12 Sastojak 1 češanj češnjaka1 velika graška malo grančica svježeg ravnog lista peršina1 gumb nezaslađenog maslaca2 žlice krumpira fraîche50 g stilton400 g njokiRecept od časopisa JamieBy Georgina HaydenMethod donesite veliku tavu slane vode do vrenja.

Opširnije
Tacos od lososa s pet začina Novi recepti

Tacos od lososa s pet začina

Tako začinjeni losos sa začinskim krastavcem s mentinovim krastavcem Poslužuje 4 kuhanja za 30 minuta Teškoća Super lako Prehrana po porciji Kalorije 452 23 Masti 16,5 g 24 Zasićeni 2,7 g 14 Šećeri 6,8 g 8 Sol 1,2 g 20 Bjelančevine 33,6 g 67 Ugljikohidrati 44,6 g 17 Vlakna 2,4 g; s referentnim unosom sastojci4 x 125 g fileta lososa, koža na, iz održivih izvora2-3 žličice pet začina ulje powderolive ½ hrpa svježeg korijandera ½ grozda svježe metvice150 g običnog jogurta bez masti1 krastavac2 šalotka1 svježeg crvenog čilija1 žlica bijelog vinskog octa1 prstohvat šećera4 tortilje od kukuruza ili brašnaRecept iz magazina JamieBarlie ClappMethodOdrežite meso lososa (ali ne i kožu) s pet začina, kapljicom ulja i dobrom prstohvatom morske soli i crnog papra.

Opširnije