hr.blackmilkmag.com

Kategorija: Novi recepti


Turska kofte Novi recepti

Turska kofte

Poslužuje 4 kuhanja u 1 sat 50 minuta plus hlađenje Teškoća Prikazivanje Prehrana po obroku Kalorije 544 27 Masti 14,6 g 21 Zasićeni proizvodi 4,6 g 23 Šećeri 19,3 g 21 Sol -g 0 Proteini 50,4 g 100 Ugljikohidrati 54 g 21 Sastojak za odrasle Sastojci TURSKA KOFTE1 velika svježa tikvica2 proljetni luk crveni čili50 g ljuštenih pistacija3 grančice svježeg korijandera3 grančice svježeg peršuna ravnog lista3 grančice svježe metvice seeds žličica sjemenki kima1 veliko jaje iz slobodnog uzgoja500 g mljevene puretine dried žličica suhog origanaCHILLI UMAK4 zrela rajčica2 mali luk4 češnja češnjak4 svježe crveno ulje chillijo smeđi šećer2 žlice pire od rajčice1 žlica octa od crvenog vinaTAHINI YOGHURT250 g grčkog jogurta1 žlica tahini1 iscjedak od limunovog sokaTURSKI PILAV1 karanfilić češnjaka200 g bulgur pšenice400 ml vruće organske pileće gustine1 kockica neslanog maslaca80 g lomljene riže vermicelli 120g konzervirani slanutak M Maddie RixMethodDobro naribati tikvicu, t obrežite i sitno nasjeckajte proljetni luk i zeleni čili, a zatim pistacije nasjeckajte.

Opširnije
Essex gumbo Novi recepti

Essex gumbo

Essex gumboSurf 'n' turf paprikašSurf 'n' turf paprikaš Poslužuje 10 kuhanja za 2 sata 10 minuta TeškoćaNije previše škakljivo Prehrana po porciji Kalorije 322 16 Masti 12,2 g 17 Zasićeni proizvodi 3,8 g 19 Šećeri 9,4 g 10 Sol 1,4 g 23 Proteini 36,2 g 72 Ugljikohidrati 20,5 g 8 Vlakna 4g Od referentnog unosa za odrasle Sastojci200 g kvalitetnog chorizo1 luka3 štapića celera3 paprike mješovite boje4 češnja češnjaka2 svježe miješane čilije2 srednje slatki krumpir4 grančice svježeg ružmarina4 grančice svježe majčine dušice4 svježi lovor 1 žličica kajenskog papra1 gomila žlica običnog brašna1 x 400 g limenka kvalitetne šljive rajčice300 g okra300 g bijelog rakova, iz održivih izvora4 grančice svježeg kovrčavog peršinaSTOCK1 x 1.

Opširnije
Skuša s glazurom nara sa satsumom i salatom od komorača Novi recepti

Skuša s glazurom nara sa satsumom i salatom od komorača

Skuša s glazurom nara sa salatom od satsume i komorača Poslužuje 4 kuhanja za 1 sat 10 minuta TeškoćaNije previše lukava Prehrana po porciji Kalorije 467 23 Masti 29,5 g 42 Zasićeni sastojci 5,2 g 26 Šećeri 27,5 g 31 Sol 0,8 g 13 Proteini 21,6 g 43 Ugljikohidrati 29,9 g 12 Vlakna 3,9 g -od an referentni unos za odrasle sastojke40 ml graševine od granatne melase40 ml meda2 satsumana ili 1 naranče4 fileta skuše iz održivih izvoraSALAD2 srednje cikle1 mali crveni luk1 mali koromač4 satsumas1 hrpa svježeg kopraVINAIGRETTE4 žlice ekstra djevičanskog maslinova ulja1 limun1 žlica mahune mahunarke mahunarke maćuškaste voće od mahuna mahune mahunarke mahunarke mahune od maslačka mahune od mahuna mahunarke mahunarke mahunarke od mahuna mahune mahune mahune mahunarke od mahune mahune mahunarke od mahunarke mahunarke mahunarke od graška SutinMethodPregrejati pećnicu na 200ºC / plin 6.

Opširnije
Patlidžan al forno Novi recepti

Patlidžan al forno

Patlidžan al forno s hrskavim prelivom sa hrskavim prelivomServes 4 kao sa strane Kuha u 40 minuta TeškoćaNe previše lukavo Prehrana po posluživanju Kalorije 190 10 Masti 13g 19 zasićenih 1g 5 Šećera 9g 10 Bjelančevina 5g 10 Ugljikohidrata 15g 6 Odraslih i 39 godina s referentnim unosomAngredientsli lukovi cvjetača2 Uljni češnjači2 Čvrsti uljani lukovi2 Čvrstog luka2 Uljni češnjak3 Čvrsti uljani lukovi2 Čorbari uljane plodove3 Pahuljice cveća šaka zrelih cherry rajčica50 g krušnih mrvica50 g pinjola2 žlice grožđanog vinskog octaRecept odJamie magazinaBe Jamie OliverMethodKad je vaša peć na drva postigla otprilike 220ºC (provjerite termometrom), a dim i plamenovi se ugasili, počnite kuhati.

Opširnije
Sok od grejpa, mrkve i jabuke Novi recepti

Sok od grejpa, mrkve i jabuke

Sok od grejpa, mrkve i jabuke Izrađuje 150 mlKuha se za 5 minutaTeškoćaSuper lakoHrana po porciji Kalorije 44 2 masti 0,2g 0 zasićeni 0g 0 šećeri 10,9g 12 sol 0,1g 2 proteini 0,6g 1 ugljikohidrati 10,9g 4 vlakna 0,5g -sa sastojcimaf a Sastojci adult a grejp1 jabuka3 srednja mrkvaRecept iz magazina JamieAndy HarrisMethodOljuštite grejp i četvrtinu jabuke.

Opširnije
Sedam vega tagine Novi recepti

Sedam vega tagine

Sedam povrća tagić slanutak, bundeva, šargarepa i patlidžanKike, bundeva, šargarepa i patlidžanServes 6 kuhanja u roku od 55 minutaPoteškoćaNe previše naporno Prehrana po porciji Kalorije 308 15 Masti 3,5 g 5 zasićenih 0,5 g 3 Šećera 9,8 g 11 Bjelančevine 13,8 g 28 ugljenih udjela 51,8 g i odraslih 39,8 g s referentnim unosom sastojci400 g konzervirane ili 200 g sušene slanutak8 luk luk2 mrkva2 tikvice500 g bundeve1 veliki krumpir ½ zelenog kupusa5 beli patlidžani ½ hrpa svježe metvice ½ grozda svježeg peršina peršina 30 g đumbira1 izdašna prstohvat šafrana1 žličica kumina sjemenka1 žlica sjemenke kima litra organskog povrtnog temeljca300 g kus-kusarise, po ukusuRecept fromJamie MagazineAndy Andris HarrisMethodAko koristite sušeni slanutak, namočite ga preko noći.

Opširnije
Jamiejeva lagana puretina Novi recepti

Jamiejeva lagana puretina

Jamie's easy puretinaAromatizirano klementinama i drvenastim začinskim biljemAromatizirano klementinama i drvenim biljkamaServira 12 kuhanja u roku od 3 sataTeškoćaNije previše lukavo Prehrana po porciji Kalorije 323 16 masti 13,6 g 19 zasićenih 6g 30 šećera 2,2g 2 soli 0,5g 8 proteina 47,3g 95 ugljikohidrata 3,1g 1g g -od referentnog unosa za odrasle Sastojci1 x 6 kg puretine veće dobrobiti, s utrobama125 g neslanog maslaca1 klementina½ gomila svježeg drvenastog bilja, poput lovora, kadulje, ružmarina2 luka2 štapića celera2 mrkveMetodaPREP - ako želite ići naprijed , obavite sve ove pripreme za Badnjak, spremni za veliki dan.

Opširnije
Patke od jajeta frittata s graškom i grahom Novi recepti

Patke od jajeta frittata s graškom i grahom

Frittata od patkinih jaja s graškom i grahomSlužuje 4–6Kuha za 25 minutaTeškoćaNe previše lukavNutricionizam po porciji Kalorije 250 13 Masnoća 14g 20 Zasićeni proizvodi 4,5g 23 Šećeri 2,3g 3 Proteini 16,6g 33 Ugljikohidrati 12,7g 5 Sastojci 300 g krumpira iz Jerseyja 150 g mali široki grah6 mladi luk1 zeleni čili1 žlica maslinovog ulja1 svežanj kopra6 patkinih jaja150 g smrznutog graška, odmrznutog1 kreme od kreše70g svježeg kozjeg siraRecept FromJamie MagazineBos Joss HerdMethodKuhajte krumpir u kipućoj vodi dok ne bude kuhan, ali ne premekan, a zatim odložite na kul.

Opširnije
Veggie karbonara Novi recepti

Veggie karbonara

Veggie carbonaraSa svježim graškom, špinatom i limunomSa svježim graškom, špinatom i limunomPoslužuje 4 odrasle osobe ili 6 djeceKuha za 30 minutaTeškoćaSuper lakoHrana po porcijiKalorije 461 23 Masnoće 9,4g 13 Zasićeni sastojci 2,5g 13 Šećeri 4,4g 5 Sol 0,3g 5 Proteini 22,2g 44 Ugljikohidrati 77,5g 30 Vlakna 4.6g - Od referentnog unosa za odrasle Sastojci 400 g sušenog lingvina4 velika jaja slobodnog uzgoja2 žlice mekog sira ricotta1 limun100 g svježeg ili smrznutog graška100 g dječjeg špinataRecept izJamie MagazineMethodKuhajte lingvinu prema uputama u paketu.

Opširnije
Suši peci Novi recepti

Suši peci

Poslužuje 2-3 kuhanja u 50 minuta plus hlađenje Teškoća Superspegly Prehrana po obroku Kalorije 530 27 Masti 12,5g 18 zasićenih 2,5 g 13 Šećera 12 g 13 soli -g 0 Bjelančevina 10 g 20 Ugljikovoda 93 g 36 Vlakna -g Za odrasle i 39 godina s referentnim unosom sastojci200 g suši riža1 žlica rižin ocat2 listova nori¼ krastavca¼ crvene paprike ½ mrkve ½ mali zreli avokadoRecept odJamie magazinaBy Rebecca RauterMethodOstavite rižu u malu posudu sa 375 ml vode, ostavite da se natapa 30 minuta, a zatim prokuhajte.

Opširnije
Kiflice od tikvice, kadulje i kestena Novi recepti

Kiflice od tikvice, kadulje i kestena

Kolač od tikvica, kadulje i kestena Uz češnjak i parmezan sa češnjakom i parmezanom kuha u roku 1 sat 45 minuta Teškoća Previše je lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 192 10 Masti 11g 16 zasićenih 4.2g 21 Šećera 4.7g 5 soli 0.7g 12 proteina 5.5g 11 Ugljikovoda 19.2g 7 Vlakna 2g -Og an referentni unos za odrasle Sastojci1 kg tikvice butternut1 čajna žličica sušenog chilliolive ulja1 luk4 češnja češnja½ vezica svježe kadulje200 g bez kestena30 g brašna od parmezana, za prašinu500 g lisnatog tijesta od maslaca do 200 ° C / 400 ° F / plin 6.

Opširnije
Slanutak curry Novi recepti

Slanutak curry

Poslužuje 8 kuhanja za 35 minuta TeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porcijiKalorije 149 7 masti 6,3 g 9 zasićenih 0,8 g 4 šećera 4,7 g 5 soli 0,1 g 2 proteina 5,8 g 12 ugljikohidrata 16,3 g 6 Sastojci2 srednji luk1 x 400 g limenih slanutka1- 2 svježe zelene čilije2 žlice suncokretovog ulja1 žličica sjemenki senfa ½ žličice asafoetida1-2 žličice šećera, po izboru 1/2 x 400 g limenke rajčice1 žličica svježe paste od đumbira1 žličica češnjaka pasta1 žličica zelene čilijeve paste1 žličica crvene čilija u prahu1 žličica šećerne kašike žličice žličice kurkume1 žličica kurkume1 žličica kurkume1 čajna žličica šećer optionala nekoliko grančica svježeg korijandera½ čajna žličica garam masalaRecept od Magazina JamieDinu i Rena PatelMethodPelion oljuštite, sitno nasjeckajte, slanutak ocijedite i isperite, a zeleni čili sitno narežite.

Opširnije
Helenin gulaš Novi recepti

Helenin gulaš

Helenin gulašJednostavni, cjenovno prihvatljivi recepti za dohranuJednostavni, cjenovno prihvatljivi recepti za dohranuPoslužuje 4 kuhanja za 55 minutaTeškoća superjakih sastojaka1 mali luk1 zelena ili crvena paprika1 veliki krumpir (400g) 350 g posnije svinjetine veće dobrobiti, kao što su filet ili file1½ žlice maslinovog ulja2 x 400 g konzervi nasjeckana rajčica1 x 400 g limenke cannellini graha1 žlica paprike, po želji1 žlica bujona u prahu, po želji1 grančica svježeg ravnog lista peršinaMetodaOljuštite i sitno nasjeckajte luk.

Opširnije
Čorba i juha od kokosovog mlijeka Novi recepti

Čorba i juha od kokosovog mlijeka

Turska i juha od kokosovog mlijekaServe 4 kuhanja za 25 minuta TeškoćaSuper lagano Prehrana po posluživanju Kalorije 180 9 Masti 3,5 g 5 zasićenih 10,8 g 54 Šećera 4,4 g 5 soli -g 0 Proteini 7,3 g 15 Ugljikovoda 16,1 g 6 Vlakna -g -Za odraslu osobu & 39; stabljike3 tajlandska šalotka2 čilije iz ptičje perspektive1 komad galagala ili đumbira3 korijenje korijandera, po želji500 ml organskog purana ili piletine1 x 400 ml limenke laganog kokosovog mlijeka1 žličica palme ili mekog smeđeg šećera3 kafrova lipa limete100 g bukovače, gljiva bukova, koža bez kože1 -2 žlice ribljeg umaka 1/2 limete nekoliko grančica svježeg korijanderaRecept FromJamie MagazineAlice HartMethodTrim i modricu od limunske trave, ogulite i nagnječite ljutiku i nagrizite čili.

Opširnije
Helenina slanutak, meso poriluk i mrkva Novi recepti

Helenina slanutak, meso poriluk i mrkva

Helen slanutak, poriluk i mrkva mršavicu Jednostavni, pristupačni recepti za kompletno hranjenje Jednostavni, pristupačni recepti za kompletno hranjenje Masa 500g kuhala za 45 minutaPoteškoćaSuper lakoSadržaji1 mala poriluk1 mala mrkva ½ žlice maslinovog ulja1 x 210 g limete slanutak2 žlice prirodnog jogurtaMeta, operite, narežite i izrežite kosance narežite, ogulite i narezite mrkvu.

Opširnije
Džem od brusnice i čilija Novi recepti

Džem od brusnice i čilija

Stvara 700gKuha za 1 satTeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porcijiKalorije 18 1 masnoća 0,2g 0 zasićeni 0g 0 šećeri 3,8g 4 sol 0g 0 bjelančevine 0,2g 0 ugljikohidrati 4,2g 2 vlakna 0,4g -sa sastojcima2 crveni luk4 češnja češnja3- 4 duga svježa crvena ulja čilija maslinovo ulje500 g svježih brusnica150 g šećera40 ml octa od crvenog vinaRecept FromJamie MagazineJodene JordanMethodOljuštite i sitno narežite luk, ogulite i sitno nasjeckajte češnjak, a zatim ogulite i sitno narežite čili.

Opširnije
Pileći krt Novi recepti

Pileći krt

Pileći krt Čili, kikiriki i gorka čokolada Čili, kikiriki i gorka čokolada Pričinjava dovoljno za punjenje 30 tacos-a Kuhanje za 1 sat i 50 minuta Teškoća Iskazivanje prehrane po porciji Kalorije 268 13 Masti 7,1 g 10 Zasićeni sastojci 1,6 g 8 Šećeri 3,1 g 3 Sol 0,4 g 7 Proteini 11,6 g 23 Ugljikohidrati 41,9 g 16 Vlakna 2,4 g - referentni unos odrasle osobe sastojci2 mrkve2 štapića celera1 luk25 g nesoljenog kikirikija1.

Opširnije
Gennaro nadjev od svinjetine i luka Novi recepti

Gennaro nadjev od svinjetine i luka

Gennaro & 39; s svinjetinom i lukom puhano mirisno drveće bilje i suhe pahuljice od čilijaMirisno drvenasto bilje i suhe pahuljice od čilija Servi 12 kuhala u 1 satTeškoća ne previše lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 295 15 Masnoća 14,5g 21 zasićenih 4,7 g 24 Šećera 5,5 g 6 Salt 14,6 g 27.8g 11 Vlakna 1.

Opširnije
Hasselback krumpir s gorgonzolom i medom Novi recepti

Hasselback krumpir s gorgonzolom i medom

Hasselback krumpir s gorgonzolom i medom Pečeno s ružmarinom Pečeno s ružmarinom Poslužuje od 12 do 14 Kuha za 1 sat i 10 minuta TeškoćaNe previše škakljivo Prehrana po porciji Kalorije 146 7 Masti 7,9 g 11 Zasićeni sastojci 4,5 g 23 Šećeri 2,5 g 3 Sol 0,2 g 3 Proteini 3,1 g 6 Ugljikohidrati 16,6 g 6 Vlakna 1,1 g -Od referentnog unosa za odrasle Sastojci1 kg voćnih krumpira malih i srednjih voća ½ svež ružmarina, (15g) 80 g neslanog maslaca, (hladnog) maslinovog ulja sirovi med75 g sira gorgonzolaRecept iz časopisaJamieGeorgina HaydenMethodZagrijte pećnicu na 200ºC / 400 ° F / plin 6.

Opširnije
Božićni kuron Novi recepti

Božićni kuron

Božićni couronneA hleb za proslavu voćaSrvena hlebna slasticaServes 10 do 12Cooks In1 hour 25 minutes plus dovingDeškoćaPreporučivanje prehrane po posluživanju Kalorije 393 20 Masti 18,9g 27 zasićenih 7,4g 37 Šećera 26,2g 29 Salt 0,5g 8 Protein 6,7g 13 Carbs 45,6g 18 Fiber 1.4g - Od referentnog unosa za odrasle sastojke50 g sultanana 50 g sušene trešnje50 g sušenih brusnica100 ml rakije 80 g nesoljenog maslaca, (na sobnoj temperaturi) 70 g šećera iz zlatnog mlijeka1 veliko jaje slobodno1 vanilija pod50 g badema50 g pekana1 naranče100 g marmelade marelice, za glaziranje šećer, za garniranje bademovih badema, za garniranjeDOHOH 100 ml poluozvijenog mlijeka250 g jakog bijelog kruha, plus dodatak za prašenje7 g vrećice brzog djelovanja kvasca 50 g nesoljenog maslaca, (na sobnoj temperaturi) 1 veliko ulje bez jaja, slobodnog ulja, za mastiRecept FromJamie MagazinBy Maddie RixMethodPložite sve sušeno voće u zdjelu, prelijte rakijom i ostavite da se natapa 30 minuta.

Opširnije