Kategorija: Najbolji recepti

Leptirasta janjeća noga s marinadom iz meksičkog stila s marinadom u meksičkom stiluServes 8 kuha za 1 sat 25 minuta plus mariniranjePosljednost ne previše lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 323 16 masti 20,9g 30 zasićenih 5,7 g 29 Šećera 3,5 g 4 proteina 28,3g 57 ugljikohidrata 4,7 g 2 odrasle osobe s referentni unosSastojci1 x 2 kg janjećeg kraka2 sušena inću čilija (vidi savjet) ½ žličica crnog papra u zrnu1 žličica ružičastog zrna papra2 žličice sjemenki komorača1 žličica sjemenki korijandera1 limun1 žličica slatko dimljene paprike6 žlica maslinovog ulja2 žlice octa od crvenog vina1 svežnja svježeg origana4 češnja češnjaka2 svježa crvena chilliesSALAD2 cikorija1 velika šaka vodene kreše1 šipakHARISSA YOGHURT DRŠENJE1-2 žličice harissa500 g grčki jogurt bez mastiRecept odJamie magazinaBy Charlie ClappMethodAko možete, janjetinu pripremite dan prije nego što ga želite kuhati.

Cajunska pečena piletina, povrće i začinjena pastaServes 6 kuha u 1 sat 40 minuta TeškoćaNe previše lukavo Prehrana po posluživanju Kalorije 668 33 Masnoća 32,1g 46 zasićenih 7,8 g 39 Šećera 14,9 g 17 Protein 39,1g 78 Ugljikohidrata 51,3 g 20 Odrasli uzrast Sastavni dijelovi1 x 1,6 kg cjelovita piletina slobodnog uzgoja1 žličica suhog origana2 žličice dimljene paprike2 žličice kajenskog papra1 žličica aleve paprike bobica1 naranča1 svežina ulja svježe majčine dušice1 luk750 g mrkve1.

Špageti aglio, olio i proljetno zelje Poslužuje 4 kuhanja za 20 minuta TeškoćaNekomjerna prehrana po porciji Kalorije 435 22 Masti 6,7 g 10 Zasićeni proizvodi 2g 10 Šećeri 1,3g 1 Proteini 18g 36 Ugljikohidrati 74,1g 29 Sastojci2 češnja češnjaka1 svježa proljetna crvena čilija1 zelje400 g sušenog špageta, djevičansko maslinovo ulje1 veliki neispakirani limunParmezanski receptRecept odJamie magazinaBi Anna JonesMethodPeel, češnjak sitno nasjeckajte, nasjeckajte i sitno nasjeckajte čili te isperite i sitno nasjeckajte proljetno zelje.

Služi 4 kave u jednom satu 55 minuta Poteškoća Isključivanje hranjivih sastojaka kalorije 503 25 masti 32,2 g 46 zasićenih 8,2 g 41 šećera 4,4 g 5 proteina 30,5 g 61 ugljikohidrata 17,5 g 7 odrasle osobe sa referentnim unosom sastojci 8 x 70 g komada tanko narezanih vrha govedine50 g pinjoli4 karanfilića garlice nekoliko grančica svježe majčine dušice nekoliko grančica svježe ružmarine nekoliko grančica svježeg peršina70 g svježih prezli4 žlice grožđicamaslinovo ulje3 ljutika100 ml bijelog vina1 x 400 g kositra sjeckanih rajčicaRecept iz časopisaJamieKate Kate McCulloughMethod 160Grijte pećnicu na plin.

Prepelice za prepelice i kobasice s krušom celeriacwith, prozračnom slaninom i zimskim zelenilom sa kruškom, prošaranom slaninom i zimskim zelenilom Servi 4 sata kuhanja u roku od 55 minutaTeškoća ne previše lukava Prehrana po posluživanju Kalorije 638 32 Masnoća 39,1g 56 zasićenih 15,1g 76 Šećera 10,9g 12 Karboks 28,7 g 11 Referentni unos odrasle osobe Sastojci1 velika celermija2 rupca maslaca2 grančice svježeg timijaninog ulja3 kvalitetne kumarske kobasice3 prepelica, (vidi savjet) 10 svježih lovorovih listova⅓ hljeb kiselog tijesta8 češnja češnjaka1 kruška4 duge grančice ružmarina ili ražnjići1 cijeli oraščić, za mljevenje rašlje dimljenog jajolikog octa sa visokim blagostanjem4 velike šake zimskog zelenila, kao što su švicarski blitva ili cavolo neroextra djevičansko maslinovo ulje ½ limuna3 žlice grčkog jogurta ili crumel frachecheRecipe FromJamie magazinBy Jamie OliverMethodPregrejajte pećnicu na punu pećnicu.

Muffins od čokoladnih čipsaRecept from Gifford's CircusRecipe from Gifford's CircusMakes 15Cooks In45 minutesTeškoćaNije previše nezgodnaNutricionizam po porcijiKalorije 240 12 Masti 14.2g 20 Zasićeni sastojci 8.5g 43 Šećeri 5.7g 6 Proteini 4.9g 10 Ugljikohidrati 23.2g 9 od odraslih referentni unosSastav ulje od masnog ulja ili uljane repice375 g običnog brašna1 žlica praška za pecivo½ žličica sode bikarbone10 žlica neslanog maslaca200 g šećera2 velika jaja iz slobodnog uzgoja360 ml prirodnog jogurta2 obilne šake čokoladnog čipsaPOPRATNA ICING1 prskanje soka od nara2 žlice ledeni šećerRecipe OdLajmeGreaceRePaceMarketMarketingRegalaRePaceMarketMarketingRegalaRePaceMarketingRegalaRePaceMarketMarketingRegalaRePaceMarketEmagesRegalaRePaceMarketingRegalaRePaceMarketingRegalaRePaceMarketingRegalaRePaceMarketingMarketingMarketingRegaceMarketingMarketingRegaceMarketingMasterReaceMarketingRegaceRePaceMarketingRegaceMarketingRegaceMarketingRegaceRePaceMarketing.Reg. 5.

Čokoladni kalconiPudy savršeni pudParti savršeni pudOslužuje 14 kuhanja u 1 satu plus dokazivanjeTeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porciji Kalorije 733 37 Masti 43,3 g 62 Zasićeni 18,1g 91 Šećeri 19,4g 22 Sol 0,2g 3 Proteini 16,4g 33 Ugljikohidrati 68,4g 26 Vlakna 6,8g -Od odraslih Referentni unos 39; Sastojci TIJESTO1 kg vrha 00 brašna, plus dodatak za prašenje1 x 7 g vrećica suhog kvasca ili 5g svježeg kvasca1 žlica točenog šećeraDOMAĆA NADJEVA OD NUTELA350 g lješnjaka100 g zlatnog točenog šećera450 g kvalitetne tamne čokolade (70) 225 ml dvostruke kreme150 g neslane maslac, na sobnoj temperaturiRecept from Jamie and Jimmy's Friday Night FeastBe Jamie OliverMethodZagrijte pećnicu na 200ºC / 400ºF / gas 6.

Poslužuje 20 kuhanja u 10 minuta plus hlađenjeTeškoćaSuper laganaNutricionizam po porcijiKalorije 312 16 Masnoća 19,4g 28 Zasićeni proizvodi 8,7g 44 Šećeri 3,6g 4 Proteini 11,5g 23 Ugljikohidrati 22,4g 9 Sastojci za odrasle Sastojci300 g keksa amaretti150 ml višnje 200 g ljuštenih pistacija kokos400 g tamne čokolade (70) 200 g nesoljenog maslaca3 žlice zlatnog sirupa u prahuRecipe FromJamie magazinBy Georgina HaydenMethodLine 1-litreni lončić s hljebom s clingfilmom, ostavljajući rubove clingfilma da vise preko strana limenke.

Poslužuje 4 kave za 20 minuta PoteškoćaNe previše lukavo Prehrana po porciji Kalorije 658 33 Masnoća 47,9 g 68 Zasićeni 6,1 g 31 Šećer 1,8 g 2 Protein 7,1 g 14 Ugljikohidrata 47,3 g 18 Određeni unos odraslih osoba sastojci4 velika krumpira (otprilike 300 g) biljnog ulja, za duboko -prženjeFUNKY CHIPS1 češanj garlice nekoliko grančica svježeg peršinova perlicaPOSH CHIPStruffle ulje8 g parmezan sirRecept FromJamie MagazinMethod krumpir narežite i narežite na čips debljine 1cm.

Poslužuje 3 kuhanja u 20 minutaTeškoćaNekomjerna prehrana po porciji Kalorije 115 6 masti 4,4 g 6 zasićenih 0,7 g 4 šećera 3,8 g 4 soli 0,2 g 3 proteina 13,1 g 26 ugljikohidrata 5,1 g 2 vlakna 6,2 g Sastojci1 češanj češnjaka2 štapića celer400 g brokolija ½ hrpe svježeg ulja mintolive1 litra organskog pilećeg ili povrća sira sa mahunarkamaRecept odJamie magazinaBate Kate McCulloughMethodPeel i sitno nasjeckajte češnjak.

Kruh od smokve od bananeKrvi maslac od naranče i orašastih plodovaKrvi maslac od naranče i orašastih plodovaPoslužuje 12 kuhanja za 50 minutaTeškoćaNe previše šaljiv hranjiv po kalorijama 250 kalorija 13 masti 15,8 g 23 zasićenih 1,7 g 9 šećera 20,3 g 23 soli 0,3 g 5 proteina 7,5 g 15 ugljikohidrata 29 g 11 vlakana 4g -od odrasle osobe & 39 ; s referentnim unosom sastojci250 g sušenih smokava 75 ml hladno prešanog ulja uljane repice125 g prirodnog jogurta od vanilije1 žlica ekstrakta vanilije4 zrelih banana2 velika jaja slobodnog uzgoja150 g integralnog brašna od samozrelog brašna1 žličica praška za pecivo100 g mljevenih badema1 žlica makova sjemenki 1/2 žličice mljevene kurkume1 recept od badema prilagođen iz Everyday Super FoodMeta Jamieja OliveraUgrijte pećnicu na 180 ° C / plin 4.

Izrađuje 4 kuhanja za 40 minuta TeškoćaNe previše lukavaHrana po porcijiKalorije 636 32 Masnoća 51g 73 Zasićeni proizvodi 12,6g 63 Šećeri 1,8g 2 Proteini 26,8g 54 Ugljikohidrati 19,9g 8 Od referentnog unosa za odrasle Sastojci6 srednje jaja slobodnog uzgoja160 g kvalitetne haggise nekoliko grančica svježeg ploha -lista peršina200 g svinjske kobasice veće dobrobiti ili 2 guste svinjske kobasice veće dobrobiti40 g običnog brašna1 prskanje mlijeka120 g panko prezle500 ml biljnog ulja, za duboko prženjeRecept fromJamie MagazineBe Jo MacsweenMethodPlace 4 of the jaja u hladnu, posoljenu posudu vode na jakoj vatri i pustite da zavrije.

Arrosto mistoOozy palenta & gremolataOozy palenta & gremolataPoslužuje 14Kuha za 2 sata 30 minutaTeškoćaNe previše škakljivaHrana po porcijiKalorije 593 30 Masnoća 30,3g 43 Zasićeni proizvodi 12g 60 Šećeri 2,8g 3 Sol 1,2g 20 Proteini 57,4g 114 Ugljikohidrati 20,7g 8 Vlakna 3,2g-8g ; referentni unosSastojci1 žarulja češnjaka½ gomila svježe majčine dušice, (15g) maslinovog ulja1 x 1.

Palačinke od slanuta brašna sa salatom i chutneyServes 4 kuha u 55 minuta TeškoćaNe previše lukavo Prehrana po porciji Kalorije 681 34 Masnoća 26,6g 38 zasićenih 4g 20 Šećera 53g 59 Bjelančevina 20,5g 41 Ugljikohidrata 82,2g 32 Odrasli odrasli & 39; grančice svježeg korijandera ½ žličice sjemenki kumina1 žličica suhih sjemenki šipak, (vidi napomenu) 300 g grama (slanutak) brašno ½ žličice mljevenog korijandera ¼ čajna kašika mljevenog čilija u prahu, za ukus suncokretovo ulje, za mastiTOMATO & RAISIN CHUTNEY50 g zlatna grožđica300 g komad grožđa gingera nekoliko grančica svježeg korijandera1 žlica suncokretovog ulja1 žlica papra foran, (vidi napomenu) 1 mala sušena crvena čili1 žlica kašike rajčice100 g palminog šećera60 ml bijelog vinskog octa ½ žličice mljevenog korijandera ¼ čajna žličica garam masalaAVOCADO & ROCKET SALAD2 zreli avokado1 veliki crveni grejp dječje rakete2 žlica maslinovog ulja1 žlica ostarelog balzamičnog octaRec ipe FromJamie MagazinBy Atul KochharMethodPrije nego što započnete, grožđice stavite u toplu vodu i ostavite da se natapaju 5 do 7 minuta.

Klasična mineštreBaš povrća, smoky slanine, graha i tjestenineLot vegete, smoky slanine, graha i tjesteninePoslužuje 8Kuha za 1 satTeškoćaNije previše lukavaHrana po porcijiKalorije 228 11 Masti 8,4g 12 Zasićeni 1,6g 8 šećera 10,5g 12 soli 0,49g 8 proteina 12,1g 24 ugljikohidrata 22,6g 9 Vlakna 7,9g -Referentnog unosa za odrasle Sastojci4 rašeri dimljene slanine s visokim udjelom2 crveni luk2 češnja češnjaka2 mrkva2 štapića celera1 žarulja komorača½ sveža ulja bazilike125 ml crnog vina2 tikvice300 g savojskog kupusa ili blitve2 x 400 g limenki kvalitetnih rajčica od šljiva 1 x 400 g limenke graha cannellini 800 ml organske piletine ili povrća 75 g suhe tjestenine (ljuske ili neparni krajevi) ekstra djevičansko maslinovo ulje Parmezan Sir Recept FromJamie MagazineJamie OliverMethodStart napravite sofrito (pržite aromatične sastojke na napravite podlogu od juhe).

Teletina na žaru s velškim rijetkimServira 6Kuha za 55 minutaTeškoćaNe previše lukavNutricionitet po porciji Kalorije 470 24 Masti 23,4g 33 Zasićeni proizvodi 10,8g 54 Šećeri 2,9g 3 Sol 1,9g 32 Proteini 38,7g 77 Ugljikohidrati 26,3g 10 Vlakna 0,7g -od referentnog unosa za odrasle 39 220 g krupnih telećih odrezaka veće žitarice2 žlice maslinovog ulja ½ hrpe svježeg majčina dušica RELEBIT25 g maslaca25 g običnog brašna1¼ žličica senfa u prahu200 ml masnoće 200 g zrelog sira Cheheddar 1/2-1 čajna žličica ulja tartufa6 kriške kruhaWorcestershire sosRecipe FromJamie Martine Magazine Rjeđe od marama

Zarađuje 20, s ½ patke lijevo prekuhava Za dva sata 40 minuta Poteškoća Isključivanje prehrane po obroku Kalorije 231 12 Masti 20 g 29 Zasićene 5,8 g 29 Šećera 2,4 g 3 Bjelančevine 9,1 g 18 Ugljikovoda 3,1 g 1 odrasli i 39 godina; referentni unosIngredients1 patka sa više dobrobiti2 cm đumbira1 žličica pet začina powdera nekoliko dobrih prstohvat mljevenog cimeta4 klementine½ hrpa svježe metvice1 šipakLEMON & CHILLI DRŠENJE1-2 svježeg crvenog čilija 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog uljaRecept odJamie Magazin Gine Ginny RolfeMetaPregreite pećnicu na 190ºC / plin 5

Juha od pastrnjaka, kadulje i bijelog graha Poslužuje 4 kuha u 45 minutaTeškoćaNe previše lukavNutricionizam po porciji Kalorije 374 19 Masnoća 19,8g 28 Zasićeni proizvodi 3,2g 16 Šećeri 9,4g 10 Sol 0,8g 13 Proteini 16,2g 32 Ugljikohidrati 30,9g 12 Vlakna 12,9g -od odraslih & 39; s referentni unosSastojci SUP1 luk2 veliki pastrnjak1 x 420 g limenke zrna cannellinija1 grančica svježeg ulja sagelive1 svježi lovorov list1 organska litra pilećeg temeljcaMRISKATI PARSNIPS1 parsnip2 grančice svježe kaduljeRecept iz časopisaJamieBar Cara HobdayMethodZa juhu, koru i grubo čorb na parši.

Zdrava piletina CezarSjajna sjeckana salata i krutoniSuper sjeckana salata i krutoniPoslužuje 2 kuhanja za 25 minutaTeškoćaNe previše zamršenNutricionizam po porcijiKalorije 418 21 Masnoće 17,5g 25 Zasićeni sastojci 4,9g 25 Šećeri 12,5g 14 Sol -g 0 Proteini 43g 86 Ugljikohidri 22,3g 9g Vlakna 6,3g 9g 39; s referentni unos sastojci1 limun15 g parmezana sir2 fileta sardona u ulju4 žlice prirodnog jogurta ½ žličice engleskog senfa1 čajna žlica Worcestershire umak bijelo vino ocatrextra djevičansko maslinovo ulje1 mali crveni luk ½ male cvjetače (300g) 1 romaine zelena zelena lozucelive ulje 1 grančica x 120 svježeg ružmarina ulje 1 grančica2 120 g svježeg grožđa asortiman pilećih prsa bez kože1 debela kriška integralnog hljebnog recepta prilagođena izEveryday Super FoodBy Jamie OliverMethodFine naribajte limunovu koricu i parmezan u veliku zdjelu.

Zdrava kutija za zeljeKus-kus, miješano sjeme, harissa, fetaKus-kus, miješano sjeme, harissa, fetaPoslužuje 2 kuhanja za 30 minutaTeškoćaNe previše lukavaNutricioniranje po porciji Kalorije 378 19 Masnoće 25,9g 37 Zasićeni proizvodi 5,8g 29 Šećeri 2,6g 3 Sol 1,4g 23 Proteini 11,9g 24 Ugljikohidrati 26,1g Vlakna 4,1 g - za odrasle osobe referentni unos sastojci ½ male glavice brokolije1 šake dječjeg špinata ½ malene hrpe svježe mente80 g kuskusa1 limun1 šaka miješanog sjemenka1 dobar prstohvat mljevenog kuminolivog ulja1 narezana čajna žličica harissa50 g feta siraRecipe FromJamie magazin maha brokulu na 2 klina, a zatim kuhajte u kipućoj vodi 3 do 4 minute ili dok ne postane svijetlozelena i počne omekšavati.